みなさん、いまご自分の肌に満足していますか？　お肌や乾燥のことでお悩みはないでしょうか。そういった悩みは、実は間違ったスキンケアが原因かもしれません。いま一度、スキンケアの基本を見直してみませんか？

 

若いころは、シミやくすみもなくて誰だってキレイ。ちょっとくらいスキンケアがいいかげんでも、メイクしたまま寝てしまっても、なんとかなります。ところが、20代後半になると状況は一変。きちんとスキンケアしているつもりなのに、肌悩みがなかなか解決しないという人は多いんです。

 

そして、冬の肌悩みで多いのは、やはり乾燥。肌が乾燥して化粧のノリがよくない、小ジワが気になる、という悩みはよく聞かれます。そして、1年中聞かれる悩みとしては、シミや毛穴、ニキビといったところ。

 

今回は、間違ったスキンケア方法と正しい基本のスキンケアのポイント4つをご紹介いたします。

 

（1）クレンジングの基本！

夜寝る前にしなければいけないことといえば、やっぱりメイク落とし。基本中の基本は、まずポイントメイクを先に落とすこと。綿棒にクレンジング剤を含ませて、目のキワをクルクルと往復させます。それでもまだアイメイクが残っていたら、コットンにクレンジング剤をたっぷり含ませて、やさしくなじませましょう。

 

次に気をつけておきたいのが、クレンジング剤の選び方。乾燥肌の方には、うるおいを保つミルク・クリームタイプのクレンジング剤がおすすめです。

 

ニキビが気になる方には、さっぱりとしたジェルタイプや、ニキビケア専用のクレンジング剤がおすすめ。オイリー肌の方には、洗浄力の高いウォータータイプや、オイルがおすすめです。

 

どのタイプの方でも気をつけていただきたいのは、早くメイクを落としたいからといって、むやみに力を入れないこと。手のひらでやさしく、メイクを浮き上がらせます。

 

（2）洗顔の基本

 

クレンジングの次は洗顔ですが、ダブル洗顔不要のクレンジング剤を使っている方は、クレンジング後の洗顔はパスしてもOK。ただし、すすぎはしっかり行いましょう。

 

洗顔には、マイルドな石けんや洗顔フォームをチョイスして、ふんわりキメの細かい泡を作ってあげます。ゴシゴシこすらず、泡で汚れを浮き上がらせるようにしましょう。

 

毛穴が気になる人は、指の腹で丁寧にマッサージを。週1回、酵素系の洗顔パウダーを使うのも効果的です。ニキビが気になる人は、洗顔後にピーリングジェルで角質ケアを行いましょう。毛穴のつまりが取れ、化粧水の浸透もよくなります。

 

また、冬は朝の洗顔は水だけでいいという人もいますが、これはちょっと考え物。寝ている間に出てきた皮脂が酸化して、くすみの原因になってしまいます。

 

>> 正しい洗顔で美肌に！ 手でキメ細かい泡を作る方法

 

（3）化粧水・乳液の基本

洗顔のあとは、いよいよ化粧水と乳液の出番です。基本のスキンケアはお金をかければいいというものではなく、重要なのは適量を守ること。

 

化粧水・乳液はコットンに500円玉大が目安です。じっくりと手のひらの温度でなじませることで、浸透力が高まります。

 

より化粧水の効果を高めたい場合は、導入美容液を使ってもいいでしょう。化粧水・乳液は口コミで評判がいいものよりも、自分好みの香り・テクスチャーを選ぶのがベストです。

 

（4）スキンケアの締めはオイルで決まり！

化粧水・乳液でしっかり保湿したあと、忘れてはならないのがオイルです。おでこや目元、ほうれい線など、小ジワが気になる部分は必ずオイルで保湿してあげましょう。

 

乾燥が原因の「たるみ毛穴」にも、オイルは有効です。お風呂上がりはもちろん、朝のスキンケアの締めにはオイルがマスト。このひと手間でファンデのノリがまったく変わります。

 

ただ、どんなに基本のスキンケアを丁寧に行っても、睡眠不足や、体を冷やす食生活をしていては元も子もありません。冬は消化のいい食べ物を摂り、ゆっくり入浴して、体を温めてあげましょう。

 

正しいスキンケアで肌がよみがえる

クレンジングに洗顔、化粧水・乳液、締めのオイル。気になる乾燥や毛穴の目立ちを防ぐケアは、意外にシンプルです。覚えておいていただきたいのは、ひとつひとつのケアを丁寧に行うこと。急いでいても、ゴシゴシこすったりすると肌のストレスが増え、シミやシワの原因となります。

 

正しい基本のスキンケアでしっかり保湿して、肌をやさしくいたわることで、美しい肌を取り戻しましょう。