あなたは自分が敏感肌だと思いますか？　化粧水がしみたり、お肌がピリピリしたりなど、最近お肌が敏感になってきたと感じる方、お肌の状態が弱まっているサインです。

今回は、敏感肌になってしまう理由について解説して行きたいと思います。

（1）やりすぎ、間違ったスキンケア

化粧水や油分を与えすぎていませんか？　肌には本来、自然治癒が備わっています。過度なスキンケアにより、お肌の持つ本来の力を消してしまうのは良くありません。お肌の状態をしっかりと把握して、スキンケアを行いましょう。

（2）環境の変化

紫外線や季節の変わり目、花粉や埃、空調など、環境によってもお肌は敏感になってしまいます。そして同時に体調も崩してしまいます。それにより代謝がさがったり免疫も低下します。環境も考慮して、体調管理に努めましょう。

（3）体の内側の問題

睡眠不足や便秘だったり、アトピーやアレルギー、食べるものによっても敏感肌となってしまいます。規則正しい生活を心がける、肌に良い食べ物を摂取するなど、お肌が敏感だなと感じるときは気をつけましょう。

（4）乾燥肌の進行から

前は乾燥肌だったのに、なんだか最近は敏感肌になってしまった気がする……このような方も多いのではないでしょうか。実は、お肌が乾燥すると、角質層が乱れて敏感肌になってしまいます。乾燥は、敏感肌の原因だけではなく、シワを作ったりなど美容にとっては大敵です。しっかりと乾燥対策も行いましょう。

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いかがでしたでしょうか。上記で紹介した4点に気をつけて、あなたの肌が本来もつ力を引き出しましょう。

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