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カテゴリー:美容コラム

美容液はいつつける? 毎日の正しい基本スキンケアの順番を解説

突然ですが、みなさん正しいスキンケアの順番、ご存知でしょうか? 毎日行うスキンケアの順番を間違っていると、せっかくの化粧品の効果が半減してしまいます。そこで今回は、Auterのトライアルセットと一緒に、毎日の基本スキンケアの正しい順…

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薄毛や若白髪……老けヘアになる原因4つと正しいヘアケア方法

2017.02.03

年齢よりも老けて見えてしまう「老けヘア」。髪の毛が薄く、分け目の地肌が見えてしまったり、ペタンコ髪に悩んでいませんか? 歳を重ねると、髪の毛の弾力がなくなります。どんどん細くなり、若白髪が出たり薄毛のように見えたりすることも……。しかし、髪…

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本当に健康に良いの? 朝ランニングをするメリット・デメリット

朝早く起きて、まだ誰もいない街を走る。元々朝体質の人にとっては気軽にできることであっても、夜型の人がいきなり早朝ランニングを続けるのは、ハードルが高すぎます。そもそも、朝ランニングをすることって本当にメリットだらけなんでしょうか?&…

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2017年もキレイに! 美容運をアップさせる5つの習慣

最近、「肌荒れが多い」、「ニキビができやすい」など、何故か美容面でトラブルが起こりやすい方、もしかしたら美容の運気が停滞しているかも……。そこで、新年のスタートに「美容運を高めるちょっとした習慣」を取り入れてみませんか?…

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乾燥肌を撃退! 美肌へ導く基本のスキンケア4つのポイント

みなさん、いまご自分の肌に満足していますか? お肌や乾燥のことでお悩みはないでしょうか。そういった悩みは、実は間違ったスキンケアが原因かもしれません。いま一度、スキンケアの基本を見直してみませんか?若いころは、シ…

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長湯は間違い? 正しい半身浴の方法と注意点

四季の中でも冬は格別に寒い! 外に出ただけで一瞬にして全身が冷え、家に帰る頃には、もう氷のように冷たくなっているでしょう。外との気温差が激しくなる今だからこそ、半身浴で体をあたためたい、と思いますよね。しかし、お風呂や半…

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マインドフルネスの意味とは? 簡単なやり方もご紹介

休暇を取っても「疲れが取れない」ということありますよね。体を休めても、脳が休息を取っていないと疲労感は残ってしまいます。脳には脳の休息法が必要なんです。最近では、ヨガや瞑想がブームとなって久しいですが、その根底にあるのは「マインドフルネス」…

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冬太り解消! 朝ウォーキングを続けるコツと注意点

冬になると美味しい食べものがたくさん増えて、つい食べすぎ状態に……。気を許していると、あっという間に体重が増加。実際に顔周りにお肉がつき始めてから運動したところで手遅れに! そんな冬太りを防ぐためには、日々の運動が大切で…

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心も体も温める! 家でできる引きこもり美容法4選

めっきり冷え込んで、寒さが体に染み入る時期になってきましたね。冬は朝起きるのもおっくうだし、外出もめんどうで、家にこもることが多くなりがちです。ただ、寒いからと言って、家にこもりがちでは気分も内向きになり、美容のことも考…

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不妊にも繋がる!? 冷え性を体の内側から改善する方法5つ

だんだんと外の気温が下がってきて、冷え症の方には辛い季節がやってきました。 “冷え”は風邪や体の不調、不妊などの原因となり、筋肉量の少ない女性は特に注意したいものです。冷え性対策には、まずは靴下や下着などの寒さ対策が必要…

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