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カテゴリー:美容コラム

正月太りをセーブ! 新年のダイエットに取り入れたい4つの飲み物

飲み会が多かったり、寒くて運動する機会が減ったり、1月はもっとも体重が増えやすい時ですね。それとともにダイエット熱が1年のうちで一番高まる時期だともされています。さて今回は、冬の時期に体へ負担…

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宴席続きでも痩せる! スリム美人がやっている太らないお酒の飲み方

12月から1月にかけて、アルコールと無縁でいられる人はいないのでは? いくつもの忘年会を経て、クリスマスパーティ、新年会があり、すべてが終わるころにはすっかり体重オーバー……。増えるのは一瞬ですが、戻すのは一苦労、できれ…

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潤いと代謝をUP! 寒さと乾燥に負けない冬のスキンケアのコツ

12月から2月にかけては温度と湿度が1年の中で最も下がる時期と言われており、お肌にとって一番過酷な環境になります。凍えるような寒さの中を歩いていたかと思えば、いったん室内や電車等に入ると暖房器…

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美人をつくる毎日の習慣! お風呂でしたい3つのケア

冬はついつい長風呂してしまう……という方も多いのでは? 身体の芯まで冷えて帰宅した日には、お風呂で温まり、疲れを取りたいものですよね。冷え体質にならないためにも、冷えてくる今頃からの温めケアが欠かせません。入浴は冷えだけ…

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海外で話題の活性炭「チャコールジュース」でお肌もデトックス&代謝促進

あらゆる用途で日常的に活用されている”炭”。日本ではバーベキューなどに燃料として使用したり、脱臭剤として使うことが多いですよね。実はいま、炭をさらに加工した”活性炭”の美容効果の高さがアメリカを中心に海外で活性炭ダイエッ…

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美人はメンタルが強い!? ストレスと上手に付き合う方法

比較的、「美人はメンタルが強い」といえるかもしれません。なぜなら、メンタルが強いとストレスを上手に受け流せるからです。ストレスを強く感じると、悪玉活性酸素が生み出されるため老化しやすく、病気に…

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美人に欠かせない条件! 体を内からも外からも温める秘訣とは

元気で幸せな美人は、温かいものです。温かいとは心の話ではありません。文字通り体温のこと。体温が高い=代謝がよい=免疫力が高いは全てイコール。自身が温かいことは、元気で幸せな美人にかかせない条件なのです。&nbsp…

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細胞から元気に! 秋冬でもしっとり肌を維持する乾燥対策ポイント3つ

秋冬は、湿度の低下に伴い、肌も乾燥しやすい季節です。みなさんも肌の渇きを感じていませんか?そこで今回は、総合的にケアしたい秋冬の乾燥対策ポイント3つをお伝えします。ポイ…

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アンチエイジングの鍵! ミトコンドリアの増やし方

ミトコンドリアが健康と美容と、さらには幸せにも深く関係していることをご存知でしょうか?以前のコラム、『いつまでも若くて美しい人とそうじゃない人の違いは「ミトコンドリア」にあるのかも!?』で説明した通り、ミトコンド…

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カサカサ乾燥肌を改善するバスタイムのスキンケア法12ステップ

秋の肌を一言で表現するなら「お疲れ肌」。蓄積された夏の間のダメージと、一気に湿度が下がってくることによる乾燥で肌はグッタリ、ノックアウト寸前です。今、上手にケアして冬の乾燥に耐えうる肌に整えるのが秋のスキンケアミッション…

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